2017年7月31日 星期一

媽媽便當時光

食譜設計|蘇芬雅、呂叔玲  文|蘇琪  攝影|劉忠
原刊登於《綠主張》月刊,2015年5月,140期。
2014 年年底,主婦聯盟合作社舉辦了FEC 自給圈開放空間討論會,社員提出許多對於未來生活的期待,其中有一顆希望種子,飄到了公館站,由社員蘇芬雅成立了便當媽媽共煮團。「我不放心讓孩子吃學校的營養午餐,所以希望能在公館站成立輪值共煮團隊,不但減輕媽媽每天做便當的負擔,也讓更多孩子吃到新鮮、營養的午餐。」這是蘇芬雅在公館站地區營運委員會中提出的目標。只要公館站沒有活動,她和另一位媽媽呂叔玲便會在每週三、五輪流到公館站,用合作社的食材替孩子做便當。
有人可能會覺得不解,既然是為了自己的孩子,為什麼不在家做便當呢?蘇芬雅說:「在家自己做,當然可以用自己習慣的設備、材料,更輕鬆地替孩子準備便當。但是在站所能夠接觸到更多人,當他們好奇地走進來,我們就有機會聊一聊理念,甚至找到願意加入的人。」說起來容易,做起來卻一點也不簡單。每當有媽媽表示願意加入,蘇芬雅就會親自打電話與對方聯繫,但往往因為學區太遠、送便當的時間無法配合而作罷。孩子的飲食習慣也令媽媽們苦惱不已,有人不吃肉、有人不愛海鮮,最後只好把食材剁碎,讓孩子不知不覺地吃下肚。呂叔玲提到不愛吃蛋的孩子,會因為玉子燒是別人的媽媽做的,而願意吃吃看。五、六個一起吃便當的孩子,也會對偏食者產生同儕壓力,讓偏食的孩子努力把便當吃光光。
一路走來,她們碰到不少困難,但也有人願意支持她們走下去。蘇芬雅很感謝教做日本家常菜的長濱智子,無私地提供所有上課食譜供她們使用,並經常關心她們的近況。公館站的站務們,也大方地與她們共享廚房的空間,經常一邊聊天、一邊各自忙手上的事。期待在不遠的未來,能夠有新人加入輪值行列,讓更多孩子有機會吃到安全無虞的便當。媽媽放心,孩子也開心。
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2016年3月18日 星期五

2016/03/16~06/28每周(三)10:30-12:00【便當媽媽共煮團】


http://mother-coop.blogspot.tw/
你擔心校園午餐的食安問題嗎? 你的孩子不愛吃蒸過的便當嗎? 你想為孩子準備新鮮便當,卻礙於時間限制嗎? 我們是一群想要為孩子準備新鮮午餐的媽媽,利用合作社的食材、設備、場地,透過輪值共煮的方式,讓孩子每週兩天吃到新鮮的便當,便當成本共攤。我們希望能號召更多有同樣需求及想法的媽媽加入我們,唯一的條件就是要能加入輪值的行列喔!每周三早上10:30,若公館站所沒有其它課程時,「便當媽媽共煮團」會在公館站試辦做便當!目前持續成員招募中!有意願者請在此留言或來信hereweare365@gmail.com









2015年6月5日 星期五

6/5/2015 牛丼壽司卷


6/5/2015食材單價份量單位金額食材來源
牛丼壽司卷
御皇良質米$2800.1包$28主婦聯盟
澳洲雪花牛肉$1301盒$130活菌豬
蛋$820.4盒$33主婦聯盟
水果玉米$720.5包$36主婦聯盟
小黃瓜$960.2包$19主婦聯盟
海苔$1200.2包$24主婦聯盟
總金額$246
便當數量4
單價$62

6/3/2015 薑燒豬肉珍珠堡


6/3/2015食材單價份量單位金額食材來源
薑燒豬肉珍珠堡
薑燒豬肉珍珠堡$405包$200主婦聯盟
蛋$820.4盒$33主婦聯盟
小黃瓜$440.25包$11主婦聯盟
甜筍$961包$96主婦聯盟
總金額$244
便當數量5
單價$49

5/29/2015 醬燒鮪魚拌飯


5/29/2015食材單價份量單位金額食材來源
醬燒鮪魚拌飯
御皇良質米$2800.1包$28主婦聯盟
鮪魚腹肉片$1501盒$150主婦聯盟
蛋$950.4盒$38主婦聯盟
小黃瓜$960.3包$29主婦聯盟
白花菜$950.5包$48主婦聯盟
海苔$1200.1包$12主婦聯盟
總金額$245
便當數量4.5
單價$54

5/27/2015 橄欖油義大利麵


5/27/2015食材單價使用份量單位使用金額食材來源
橄欖油義大利麵
義大利麵$1350.4包$54主婦聯盟
橄欖油$5500.15瓶$83主婦聯盟
小蕃茄$1600.4盒$64主婦聯盟
缸豆$541包$54主婦聯盟
雞蛋$800.5盒$40台糖有機
總金額$295
便當數量5
單價$59

2015年5月22日 星期五

5/22/2015 和風牛肉米漢堡


5/22/2015食材單價份量單位金額食材來源
和風牛肉米漢堡
御皇良質米$2800.1包$28主婦聯盟
雪花牛火烤片$1301盒$130活菌豬
洋蔥$600.25包$15主婦聯盟
蛋$820.2盒$16主婦聯盟
糯玉米$760.3包$23主婦聯盟
海苔$1200.1包$12主婦聯盟
醋漬蒲瓜$0長濱老師
總金額$212
便當數量4
單價$53

2015年5月20日 星期三

5/20/2015 親子丼飯


5/20/2015食材單價份量單位金額食材來源
親子丼飯
御皇良質米$2800.1包$28主婦聯盟
公雞腿$4600.5包$230主婦聯盟
蛋$950.6盒$57主婦聯盟
紅蘿蔔$470.3包$14主婦聯盟
白花菜$950.3包$29主婦聯盟
蔥$580.3包$17主婦聯盟
海苔$1200.1包$12主婦聯盟
總金額$375
便當數量4
單價$94

2015年5月18日 星期一

5/13/2015 蕃茄肉醬義大利麵


5/13/2015食材單價使用份量單位使用金額食材來源
蕃茄肉醬義大利麵
螺旋麵$1350.4包$54主婦聯盟
敏豆$471包$47主婦聯盟
糯玉米$830.7包$58主婦聯盟
絞肉$950.7瓶$67主婦聯盟
雞蛋$950.2盒$19主婦聯盟
奶油$680.1條$7法國總統牌
小黃瓜$490.3包$15主婦聯盟
總金額$266
便當數量4
單價$67


5/6/2015 丁香魚便當


5/6/2015食材單價份量單位金額食材來源
丁香魚便當
丁香魚$601袋$60主婦聯盟
米$2800.1杯$28主婦聯盟
雞蛋$950.2盒$19主婦聯盟
紅蘿蔔$440.3袋$13主婦聯盟
粉豆$451袋$45主婦聯盟
橘子袋$0主婦聯盟
橄欖油$5500.02瓶$11
總金額$165
便當數量4
單價$41