| 11/28/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 |
蜂蜜優格蘋果三明治＋花生香蕉三明治
| 吐司 | $50 | 1 | 包 | $50 |
| 切達起司 | $89 | 0.4 | 包 | $36 | |
| 高麗菜 | $95 | 0.1 | 顆 | $10 | |
| 蘋果 | $25 | 0.75 | 顆 | $19 | |
| 小黃瓜 | $100 | 0.13 | 包 | $13 | |
| 飛牛優格 | $40 | 0.5 | 瓶 | $20 | |
| 花椰菜 | $60 | 0.25 | 棵 | $15 | |
| 小蕃茄 | $130 | 0.25 | 盒 | $33 | |
| 雞蛋 | $100 | 0.67 | 盒 | $67 | |
| 香蕉 | $10 | 1 | 條 | $10 | |
| 食材總計 | $271 | ||||
| 便當數量 | 4 | ||||
| 便當成本 | 68 | ||||
| 11/26/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 |
日式鮭魚飯糰
+海苔壽司 +玉子燒 | 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 海苔 | $120 | 0.1 | 包 | $12 | 主婦聯盟 | |
| 紅蘿蔔 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 棉花田 | |
| 蛋 | $82 | 0.6 | 盒 | $49 | 主婦聯盟 | |
| 野生鮭魚 | $565 | 0.4 | 盒 | $226 | 主婦聯盟 | |
| 玉米 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 主婦聯盟 | |
| 小黃瓜 | $90 | 0.3 | 包 | $27 | 主婦聯盟 | |
| 食材總計 | $402 | |||||
| 便當數量 | 5.5 | |||||
| 便當成本 | 73 | |||||
| 11/21/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 |
蕃茄奶油燉飯
+鵝油金蔥A菜 | 關山極品米 | $200 | 0.1 | 包 | $20 |
| 雞蛋 | $200 | 0.2 | 包 | $40 | |
| 洋蔥 | $20 | 1 | 顆 | $20 | |
| 奶油(總統) | $68 | 0.15 | 盒 | $10 | |
| 蕃茄 | $60 | 0.67 | 盒 | $40 | |
| A菜 | $33 | 1 | 包 | $33 | |
| 橘子 | $20 | 5 | 包 | $100 | |
| 小蕃茄 | $130 | 0.1 | 包 | $13 | |
| 食材總計 | $276 | ||||
| 便當數量 | 6 | ||||
| 便當成本 | 46 | ||||
| 11/19/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 |
薑汁豬肉飯糰
+通心粉沙拉 | 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 有機義大利麵 | $135 | 0.1 | 包 | $14 | 主婦聯盟 | |
| 香蕉 | $58 | 0.5 | 包 | $29 | 主婦聯盟 | |
| 蛋 | $82 | 0.5 | 盒 | $41 | 主婦聯盟 | |
| 大里肌切片 | $205 | 0.2 | 盒 | $41 | 主婦聯盟 | |
| 玉米 | $60 | 0.2 | 包 | $12 | 主婦聯盟 | |
| 紅蘿蔔 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 棉花田 | |
| 德式香腸 | $114 | 0.5 | 包 | $57 | 活菌豬 | |
| 小黃瓜 | $42 | 1 | 包 | $42 | 棉花田 | |
| 食材總計 | $294 | |||||
| 便當數量 | 4.5 | |||||
| 便當成本 | 65 | |||||
| 11/14/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 | 備註 |
日式鮭魚飯糰
+玉米玉子燒 | 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 | 2.5杯 |
| 柿子 | $65 | 1 | 顆 | $65 | 主婦聯盟 | ||
| 蛋 | $82 | 0.5 | 盒 | $41 | 主婦聯盟 | ||
| 野生鮭魚 | $565 | 0.4 | 盒 | $226 | 主婦聯盟 | ||
| 玉米 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 主婦聯盟 | ||
| 小黃瓜 | $90 | 0.5 | 包 | $45 | 主婦聯盟 | ||
| 食材總計 | $435 | ||||||
| 便當數量 | 5.5 | ||||||
| 便當成本 | 79 | ||||||
| 11/12/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 |
自製饅頭夾起司火腿
+紅蘿蔔玉子燒 | 中筋麵粉 | $62 | 0.3 | 包 | $19 | 主婦聯盟 |
| 玉米 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 主婦聯盟 | |
| 蛋 | $82 | 0.5 | 盒 | $41 | 主婦聯盟 | |
| 青花菜 | $64 | 0.5 | 包 | $32 | 主婦聯盟 | |
| 紅蘿蔔 | $60 | 0.2 | 包 | $12 | 里仁 | |
| 活菌豬火腿片 | $95 | 0.5 | 包 | $48 | 活菌豬 | |
| 安佳原味乳酪片 | $158 | 0.5 | 包 | $79 | ||
| 食材總計 | $260 | |||||
| 便當數量 | 5 | |||||
| 便當成本 | 52 | |||||
| 11/7/2014 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 |
海苔壽司捲
| 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 海苔 | $120 | 0.3 | 包 | $36 | 主婦聯盟 | |
| 野生鮭魚 | $565 | 0.2 | 盒 | $113 | 主婦聯盟 | |
| 純肉酥 | $214 | 0.2 | 罐 | $43 | 活菌豬(嘉一香) | |
| 蛋 | $82 | 0.3 | 盒 | $25 | 主婦聯盟 | |
| 小黃瓜 | $90 | 0.2 | 盒 | $18 | 主婦聯盟 | |
| 芭樂 | $50 | 0.3 | 包 | $15 | 主婦聯盟 | |
| 水梨 | $120 | 1 | 顆 | $120 | 主婦聯盟 | |
| 食材總計 | $397 | |||||
| 便當數量 | 5 | |||||
| 便當成本 | 79 | |||||
