| 4/22/2015 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 | 食材來源 |
蒜香義大利麵
| 義大利麵 | $87 | 0.5 | 包 | $44 | 主婦聯盟 |
| 胡蘿蔔 | $55 | 0.3 | 包 | $17 | 主婦聯盟 | |
| 馬鈴薯 | $55 | 0.3 | 包 | $17 | 主婦聯盟 | |
| 葡萄籽油 | $550 | 0.1 | 瓶 | $55 | city super | |
| 油菜花 | $33 | 1 | 袋 | $33 | 台糖有機 | |
| 蘋果 | $33 | 1 | 顆 | $33 | 聖德科斯 | |
| 秋葵 | $47 | 0.05 | 包 | $2 | 主婦聯盟 | |
| 總金額 | $200 | |||||
| 便當數量 | 4 | |||||
| 單價 | $50 | |||||
2015年5月4日 星期一
4/22/2015 蒜香義大利麵
4/10/2015 清蒸鱈魚飯
| 4/10/2015 | 食材 | 單價 | 份量 | 單位 | 金額 | 食材來源 |
清蒸鱈魚飯
| 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 鱈魚 | $530 | 0.3 | 盒 | $159 | 主婦聯盟 | |
| 蛋 | $82 | 0.5 | 盒 | $41 | 主婦聯盟 | |
| 彎豆苗 | $60 | 0.5 | 包 | $30 | 主婦聯盟 | |
| 牛蕃茄 | $100 | 0.2 | 包 | $20 | 主婦聯盟 | |
| 總金額 | $278 | |||||
| 便當數量 | 4 | |||||
| 單價 | $70 | |||||
4/8/2015 柴魚豬肉片飯
| 4/8/2015 | 食材 | 單價 | 份量 | 單位 | 金額 | 食材來源 |
柴魚豬肉片飯
| 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 高麗菜 | $96 | 0.4 | 盒 | $38 | 主婦聯盟 | |
| 梅花肉片 | $105 | 1 | 盒 | $105 | 主婦聯盟 | |
| 紅蘿蔔 | $41 | 0.3 | 包 | $12 | 主婦聯盟 | |
| 豇豆 | $50 | 0.5 | 包 | $25 | 主婦聯盟 | |
| 雞蛋 | $95 | 0.2 | 包 | $19 | 總統牌 | |
| 柴魚片 | $85 | 0.1 | 包 | $9 | 主婦聯盟 | |
| 總金額 | $228 | |||||
| 便當數量 | 4 | |||||
| 單價 | $57 | |||||
4/1/2015 日式豬肉丼飯
| 4/1/2015 | 食材 | 單價 | 份量 | 單位 | 金額 | 食材來源 |
日式豬肉丼飯
| 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 青花椰菜 | $60 | 1 | 盒 | $60 | 主婦聯盟 | |
| 梅花肉片 | $105 | 1 | 盒 | $105 | 主婦聯盟 | |
| 小蕃茄 | $94 | 0.3 | 包 | $28 | 主婦聯盟 | |
| 洋蔥 | $40 | 0.3 | 包 | $12 | 主婦聯盟 | |
| 奶油 | $68 | 0.1 | 包 | $7 | 總統牌 | |
| 玉米 | $95 | 0.3 | 包 | $29 | 主婦聯盟 | |
| 青豆 | $70 | 0.3 | 包 | $21 | 主婦聯盟 | |
| 總金額 | $240 | |||||
| 便當數量 | 5 | |||||
| 單價 | $48 | |||||
2015年3月29日 星期日
3/27/2015 鹽蒸鮭魚 +照燒杏鮑菇
| 3/27/2015 | 食材 | 單價 | 份量 | 單位 | 金額 | 食材來源 |
鹽蒸鮭魚
+照燒杏鮑菇 | 御皇良質米 | $280 | 0.1 | 包 | $28 | 主婦聯盟 |
| 野生鮭魚 | $565 | 0.3 | 盒 | $170 | 主婦聯盟 | |
| 蛋 | $82 | 0.3 | 盒 | $25 | 主婦聯盟 | |
| 杏鮑菇 | $90 | 0.3 | 包 | $27 | 主婦聯盟 | |
| 菠菜 | $50 | 1 | 包 | $50 | 好食機小農 | |
| 小黃瓜 | $54 | 1 | 包 | $54 | 主婦聯盟 | |
| 蜜棗 | $0 | 0 | 包 | $0 | Fenya自製 | |
| 總金額 | $353 | |||||
| 便當數量 | 4.5 | |||||
| 單價 | $78 | |||||
3/25/2015 欖油蒜香義大利麵 +楓糖吐司
| 3/25/2015 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 |
欖油蒜香義大利麵
+楓糖吐司 | 吐司 | $60 | 0.25 | 條 | $15 |
| 玉米粒 | $95 | 0.3 | 包 | $29 | |
| 毛豆 | $70 | 0.3 | 包 | $21 | |
| 義大利麵 | $135 | 0.5 | 包 | $68 | |
| 甜椒 | $108 | 0.5 | 包 | $54 | |
| 有機橄欖油 | $550 | 0.05 | 瓶 | $28 | |
| 雞蛋 | $95 | 0.2 | 盒 | $19 | |
| 香蕉 | $75 | 1 | 包 | $75 | |
| 總金額 | $308 | ||||
| 便當數量 | 4 | ||||
| 單價 | $77 | ||||
2015年3月20日 星期五
3/20/2015 雞絲麻醬麵
| 3/20/2015 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 金額 | 食材來源 |
雞絲麻醬麵
| 中筋麵粉 | $62 | 0.8 | 包 | $50 | 主婦聯盟 |
| 芝麻醬 | $130 | 1.5 | 罐 | $195 | 主婦聯盟 | |
| 雞胸肉 | $135 | 1 | 包 | $135 | 主婦聯盟 | |
| 蛋 | $82 | 0.7 | 盒 | $57 | 主婦聯盟 | |
| 小黃瓜 | $77 | 0.8 | 盒 | $62 | 主婦聯盟 | |
| 紅蘿蔔 | $55 | 0.5 | 包 | $28 | 主婦聯盟 | |
| 海苔 | $120 | 0.1 | 包 | $12 | 主婦聯盟 | |
| 芭樂 | $60 | 1 | 包 | $60 | 好食機(謝智瓊） | |
| 總金額 | $598 | |||||
| 便當數量 | 11 | |||||
| 單價 | $54 | |||||
3/18/2015 咖哩雞飯
| 3/18/2015 | 食材 | 單價 | 使用份量 | 單位 | 使用金額 |
咖哩雞飯
| 米 | $200 | 0.05 | 包 | $10 |
| 洋蔥 | $40 | 0.3 | 包 | $12 | |
| 雞蛋 | $95 | 0.3 | 盒 | $29 | |
| 四季豆 | $40 | 1 | 包 | $40 | |
| 玉米筍 | $56 | 0.8 | 包 | $45 | |
| 奶油 | $58 | 0.1 | 條 | $6 | |
| 咖哩塊 | $98 | 0.1 | 盒 | $10 | |
| 馬鈴薯 | $62 | 0.3 | 包 | $19 | |
| 蓮霧 | $99 | 0.2 | 包 | $20 | |
| 總金額 | $189 | ||||
| 便當數量 | 3 | ||||
| 單價 | $63 | ||||
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