4/24/2015 鹽蒸鮭魚飯

 

4/24/2015	食材	單價	份量	單位	金額	食材來源
鹽蒸鮭魚飯	御皇良質米	$280	0.1	包	$28	主婦聯盟
	野生鮭魚	$565	0.3	盒	$170	主婦聯盟
	蛋	$82	0.5	盒	$41	主婦聯盟
	四季豆	$90	0.5	包	$45	棉花田
	小白菜	$30	0.7	包	$21	棉花田
	紅蘿蔔	$55	0.4	包	$22	主婦聯盟
	元昆布	$200	0.1	包	$20	主婦聯盟
總金額					$327
便當數量					4
單價					$82

4/22/2015 蒜香義大利麵

 

4/22/2015	食材	單價	使用份量	單位	使用金額	食材來源
蒜香義大利麵	義大利麵	$87	0.5	包	$44	主婦聯盟
	胡蘿蔔	$55	0.3	包	$17	主婦聯盟
	馬鈴薯	$55	0.3	包	$17	主婦聯盟
	葡萄籽油	$550	0.1	瓶	$55	city super
	油菜花	$33	1	袋	$33	台糖有機
	蘋果	$33	1	顆	$33	聖德科斯
	秋葵	$47	0.05	包	$2	主婦聯盟
總金額					$200
便當數量					4
單價					$50

4/10/2015 清蒸鱈魚飯

 

4/10/2015	食材	單價	份量	單位	金額	食材來源
清蒸鱈魚飯	御皇良質米	$280	0.1	包	$28	主婦聯盟
	鱈魚	$530	0.3	盒	$159	主婦聯盟
	蛋	$82	0.5	盒	$41	主婦聯盟
	彎豆苗	$60	0.5	包	$30	主婦聯盟
	牛蕃茄	$100	0.2	包	$20	主婦聯盟
總金額					$278
便當數量					4
單價					$70

4/8/2015 柴魚豬肉片飯

 

4/8/2015	食材	單價	份量	單位	金額	食材來源
柴魚豬肉片飯	御皇良質米	$280	0.1	包	$28	主婦聯盟
	高麗菜	$96	0.4	盒	$38	主婦聯盟
	梅花肉片	$105	1	盒	$105	主婦聯盟
	紅蘿蔔	$41	0.3	包	$12	主婦聯盟
	豇豆	$50	0.5	包	$25	主婦聯盟
	雞蛋	$95	0.2	包	$19	總統牌
	柴魚片	$85	0.1	包	$9	主婦聯盟
總金額					$228
便當數量					4
單價					$57

4/1/2015 日式豬肉丼飯

 

4/1/2015	食材	單價	份量	單位	金額	食材來源
日式豬肉丼飯	御皇良質米	$280	0.1	包	$28	主婦聯盟
	青花椰菜	$60	1	盒	$60	主婦聯盟
	梅花肉片	$105	1	盒	$105	主婦聯盟
	小蕃茄	$94	0.3	包	$28	主婦聯盟
	洋蔥	$40	0.3	包	$12	主婦聯盟
	奶油	$68	0.1	包	$7	總統牌
	玉米	$95	0.3	包	$29	主婦聯盟
	青豆	$70	0.3	包	$21	主婦聯盟
總金額					$240
便當數量					5
單價					$48

3/27/2015 鹽蒸鮭魚 +照燒杏鮑菇

3/27/2015	食材	單價	份量	單位	金額	食材來源
鹽蒸鮭魚 +照燒杏鮑菇	御皇良質米	$280	0.1	包	$28	主婦聯盟
	野生鮭魚	$565	0.3	盒	$170	主婦聯盟
	蛋	$82	0.3	盒	$25	主婦聯盟
	杏鮑菇	$90	0.3	包	$27	主婦聯盟
	菠菜	$50	1	包	$50	好食機小農
	小黃瓜	$54	1	包	$54	主婦聯盟
	蜜棗	$0	0	包	$0	Fenya自製
總金額					$353
便當數量					4.5
單價					$78

3/25/2015 欖油蒜香義大利麵 +楓糖吐司

3/25/2015	食材	單價	使用份量	單位	使用金額
欖油蒜香義大利麵 +楓糖吐司	吐司	$60	0.25	條	$15
	玉米粒	$95	0.3	包	$29
	毛豆	$70	0.3	包	$21
	義大利麵	$135	0.5	包	$68
	甜椒	$108	0.5	包	$54
	有機橄欖油	$550	0.05	瓶	$28
	雞蛋	$95	0.2	盒	$19
	香蕉	$75	1	包	$75
總金額					$308
便當數量					4
單價					$77

3/20/2015 雞絲麻醬麵

3/20/2015	食材	單價	使用份量	單位	金額	食材來源
雞絲麻醬麵	中筋麵粉	$62	0.8	包	$50	主婦聯盟
	芝麻醬	$130	1.5	罐	$195	主婦聯盟
	雞胸肉	$135	1	包	$135	主婦聯盟
	蛋	$82	0.7	盒	$57	主婦聯盟
	小黃瓜	$77	0.8	盒	$62	主婦聯盟
	紅蘿蔔	$55	0.5	包	$28	主婦聯盟
	海苔	$120	0.1	包	$12	主婦聯盟
	芭樂	$60	1	包	$60	好食機(謝智瓊）
總金額					$598
便當數量					11
單價					$54